MENGETAHUI KANDUNGAN MINUMAN SWITCHEL BAGI KESEHATAN

Waktu Anda berpikir telah mencoba segala jenis minuman kesehatan yg sedang sebagai tren, ada satu minuman baru lagi. Switchel–jua dikenal sebagai haymaker’s punch–merupakan sebuah kombinasi berasal cuka apel, jahe, air, serta sirup maple buat menyampaikan rasa cantik di kombinasi tadi. Terdengar menarik, tapi apakah sahih minuman ini berguna bagi kesehatan Anda?

Image result for SWITCHEL
source image: www.theguardian.com

Bonnie Taub-Dix, RDN, pendiri situs BetterThanDieting.Com serta penulis buku Read it Before You Eat It, menyatakan minuman tersebut biasa-biasa saja.
“Beberapa dari bahan minuman tersebut memang bisa membuat Anda merasa lebih baik–mirip jahe yg mampu membentuk perut Anda lebih stabil serta mencegah mual sehabis berolahraga, serta cuka apel yg dikaitkan menggunakan pengobatan pencernaan, agen detoks, dan manfaat bagi mereka yg mengidap diabetes,’ ujar Taub-Dix.
“lalu lalu terdapat sirup maple, yg tampaknya memberikan perasaan membuat hari lebih baik menggunakan sarapan panekuk sintesis ibu,” lanjutnya.
Meminum Switchel pastinya memudahkan buat mendapatkan manfaat berasal cuka apel, sebab siapa pun yg pernah mencobanya pasti tidak akan tahan untuk tidak memuntahkannya balik .
“Minuman ini mengandung 50 kalori atau lebih di setian 8 ons,” ujar Taub-Dix, yg sebabnya berasal dari ditambahkannya rasa manis berasal sirup maple. Bahkan, satu gelas Switchel bisa dengan simpel mengandung sampai 17 gram gula.
Sebab itulah, seorang Direktur Nutrisi Good Housekeeping Institute, Jaclyn London, R.D., menyarankan supaya tidak meminum minuman ini. “Ini artinya minuman bergula, yg disamarkan sebagai minuman kesehatan karena adanya kandungan cuka apel serta jahe-yang mana keduanya merupakan super food,” ujarnya, seperti dilansir Goodhousekeeping, Kamis (4/8/2016).
“Lebih baik Anda mencampurkan ke 2 bahan hebat tadi sebesar satu atau dua sdm buat dressing salad Anda. “

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*