7 MAKANAN YANG MEMBUAT BOKONG WANITA BERISI

7 MAKANAN YANG MEMBUAT BOKONG WANITA BERISI

Siapa sih perempuan yg tidak ingin memiliki bokong seksi bak Kim Kardashian. Well, nggak sebanyak itu juga sih. Akan tetapi setiap wanita absolut merasa kurang pede Jika punya pantat datar serta tak berisi. Itulah mengapa beberapa wanita yg tidak punya pantat sempurna akan mencari cara supaya bisa membesarkan bokongnya.

7 MAKANAN YANG MEMBUAT BOKONG WANITA BERISI
source image: www.youtube.com

Kebanyakan cara yang mungkin engkau temui ialah menggunakan olahraga, iya kan? Padahal ada cara lezat lho menerima bokong besar berisi, yaitu menggunakan makanan. Ini beberapa kuliner yg mampu membantu memperbesar bokongmu.
• Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung banyak lemak sehat, serta lemak ini sangat indah mengisi pantat yang datar. Kombinasikan beberapa kacang sekaligus, seperti contohnya kacang tanah, almond, mede dan lainnya.
• Alpukat
buah kaya lemak sehat ini jua sangat rupawan membantu membuat tubuh yang seksi, terutama bagian bokong. Alpukat jua kaya vitamin serta mineral yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat, bahkan membantumu menjaga berat badan.
• Ikan tuna
Tuna memiliki kalori yang relatif dan protein tinggi dan lemak sehat yg membantu membentuk otot tubuh. Selain olahraga rutin, imbangi menggunakan makan tuna sesekali.
• Kentang
kuliner kaya karbohidrat ini cocok untuk diet. Imbangi menggunakan makan sayuran karena kalori pada kentang akan disimpan lebih baik Jika diikuti pola makan sehat buat membuat bokong seksi.
• Telur
Telur kaya lemak sehat dan protein yang ampuh membantu menghasilkan otot tubuh, tidak terkecuali otot bokong sebagai akibatnya lebih berisi serta padat. Makan telur rebus tiap pagi serta bantu menggunakan olahraga mengencangkan otot bokong.
• Yogurt
Minum yogurt secara rutin bukan hanya membantu melancarkan pencernaan dan menjaga pencernaan sehat tapi juga membantu pembentukan tubuh ketika engkau diet. Yogurt mempunyai lemak sehat yang membantu pembentukan otot tubuh.
• Dada ayam
Makan daging ayam rendah lemak atau tanpa lemak seperti dada ayam akan membantu membentuk otot tubuh, keliru satunya bagian bokong. Dada ayam kaya protein tanpa memberi terlalu poly kalori pada tubuh.
Itu beliau beberapa kuliner sehat yang mampu membantumu membuat bokong seksi dan berisi. Tentu saja akan lebih efektif dan terlihat hasilnya Bila engkau rutin olahraga, terutama buat olahraga pembentukan bokong.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*